早いもので3月も中盤に差し掛かろうとしています💨
事業の年度末、新生活の準備など、皆様も多忙な日々をお過ごしかと思います💦
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さて、先日は当院にて健康教室を開催させていただきました✨
今回、地域住民の皆様25名に参加していただきました‼️
当院理学療法士による2講演を計測や体験を交えて実施☝️
フレイルチェック
フレイルとは
厚生労働省によると、「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能など）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」とされます。
簡単に言い換えると、「加齢により心身が老い衰えた状態」がフレイルです。
フレイルチェックでは、フレイルについての講義後、握力測定・4m歩行速度の計測に加え、簡易アンケートで自身のフレイルリスクを評価し、対策等の紹介まで行いました🎤
インソール体験
インソールとは
靴の中に敷く「中敷き」のことで、足の骨格やアーチ（土踏まず）をサポートし、衝撃吸収、疲労軽減、サイズ調整、防臭などの役割を果たします。足の動きを安定させ、立ち仕事やスポーツ時などの身体の負担を減らす効果が期待でき、既製品からオーダーメイドまで幅広く存在します。
歩行についての講義後、インソールが使用者の歩行や身体操作にどのような影響を与えるのか、当院で作成しているオーダーメイドインソールについて、個別に簡易的なインソールを作成し、体験していただきました👟
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両講義とも、参加者の皆様より活発な質問をいただき、地域住民の健康意識・予防力を向上させる一因として寄与できたのではないかと考えます😌
ご参加いただいた地域の皆様、ありがとうございました🙇♀️
そして、ご対応いただいた職員の皆様、お疲れ様でした🤗